Achtsamkeits-Workshops für Unternehmen
Auf einen Blick: Achtsamkeits-Workshops für Teams in drei Formaten: 90-Minuten-Impulssession ab 800 €, Halbtag ab 1.200 €, Ganztag ab 2.200 €. Themen: Stress-Resilienz, Atempraxis, Pausenkultur, Konzentration. Vor Ort in Stuttgart oder bundesweit, optional online.
Die drei Formate
Impuls-Session – 90 Minuten
Preis: ab 800 € – Kompakter Einstieg: ein zentrales Thema, klare Praxisanleitung. Ideal als Quartals-Impuls.
Halbtags-Workshop – 3,5 Stunden
Preis: ab 1.200 € – Vertiefte Arbeit zu einem Schwerpunkt mit Theorie, Praxis und Reflexion.
Ganztages-Workshop – 7 Stunden
Preis: ab 2.200 € – Volle Bandbreite: Stress-Resilienz, Atempraxis, Konzentration, Pausenkultur und Transfer in den Arbeitsalltag. Für Teams bis 25 Personen.
Themen
- Stress-Resilienz: Stressmodelle, akute Regulation, langfristige Pufferkapazität
- Atempraxis: Konkrete Techniken für den Arbeitstag
- Pausenkultur: Wie kurze Unterbrechungen Leistung halten
- Konzentration und Fokus: Aufmerksamkeitstraining
- Führung und Präsenz: Spezielle Formate für Führungskräfte
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